在MVC应用程序中使用jquery和ajax和json

我正在开发一个MVC应用程序(使用MVC 4 beta)。

我希望我的网站能够像谷歌应用程序一样响应,立即显示没有页面刷新显示和快速的数据。

我正在寻找一个很好的例子,使用来自jquery的jjax调用和使用json发送数据将数据保存到数据库。

任何相关的例子都可以很好地解决它

谢谢